verze pro tisk

Cviky na posilování břicha + video

20. květen 2014

Břicho se skládá z mnoha různých svalů a tak je potřeba je posilovat více komplexně, než pouze sklapovačkami.

Cviky na posilování břicha + videoCviky na posilování břicha + video

V tomto videu je 23 různých cviků na břicho, které můžete dělat sami doma bez činek a přístrojů. Díky následujícímu videu si můžete procvičit spodní, dolní ale také boční svaly břicha.

 

Pravidelný posilováním podle tohoto videa dojde zaručeně k zesílení vašich břišních svalů. K tomu, aby byly vidět, však potřebujete snížit množství tuku na břichu.

Linkuj.cz!
Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Ginger

sobota, 6. květen 2017
23:15

Glad to be one of several visitants on this awe inspiring website :D.


posted by: Ginger [Odpovědět]

sportovec

pondělí, 24. listopad 2014
17:24

Video není špatné, ale někdy stačí obyčejné kliky, které člověk zvládne kdekoliv, třeba i v práci o \"přestávku\" a není třeba žádné nářadí. A také klasické sklapovačky a tříhání nohama mírně nad zemí v leže na zádech taky pěkně vytvaruje svaly na břiše, pokud se cvičí pravidelně.


posted by: sportovec [Odpovědět]

Evan

sobota, 24. červen 2017
13:52

Right here is the perfect webpage for anyone who wishes to understand this topic.
You know a whole lot its almost hard to argue with you
(not that I really would want to?HaHa). You certainly put a new spin on a topic which has been written about for decades.
Wonderful stuff, just great!


posted by: Evan [Odpovědět]

Davis

sobota, 22. červenec 2017
06:17

It\'s truly a great and helpful piece of information. I\'m satisfied that you simply shared this helpful info with us.
Please keep us informed like this. Thank you for sharing.


posted by: Davis [Odpovědět]

Jere

pátek, 28. červenec 2017
18:46

I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good.
I don\'t know who you are but certainly you are going to a
famous blogger if you are not already ;) Cheers!


posted by: Jere [Odpovědět]

Rachele

pátek, 28. červenec 2017
19:47

I like reading a post that can make people think.
Also, thank you for allowing for me to comment!


posted by: Rachele [Odpovědět]

Calvin

sobota, 6. leden 2018
09:06

I like reading through a post that will make men and women think.
Also, thanks for allowing me to comment!


posted by: Calvin [Odpovědět]

Bruce

středa, 12. září 2018
08:24

Quality articles is the key to be a focus for
the users to pay a quick visit the web page, that\'s what this website is providing.


posted by: Bruce [Odpovědět]

Eula

pátek, 14. září 2018
15:55

Hola! I\'ve been reading your weblog for a long time now and
finally got the courage to go ahead and give you a shout out from
Kingwood Tx! Just wanted to tell you keep up the
great work!


posted by: Eula [Odpovědět]

Vance

sobota, 15. září 2018
17:09

Good replies in return of this question with genuine arguments and describing the whole
thing about that.


posted by: Vance [Odpovědět]

Bette

čtvrtek, 20. září 2018
20:24

I’m not that much of a online reader to be honest but your blogs
really nice, keep it up! I\'ll go ahead and bookmark your site to come back down the road.
All the best


posted by: Bette [Odpovědět]

Čtěte také...

Jak správně dělat kliky? + Video

Jak správně dělat kliky? + Video

Kliky patří mezi základní cviky v kalisthenice, které zpevní nejen prsní svaly, ale také triceps a další svaly. Správné provedení kliků je důležité pro efektivitu cviku.

Pravidelné posilování a cvičení

Pravidelné posilování a cvičení

Čím déle cvičíte, tím častěji se vám stává, že vás cvičení přestává bavit. Říkáte si, že dneska nemáte čas, máte důležitější věci. Nebo jste zrovna “strašně” unavení a určitě byste posilování nezvládli. Je to ale jen vaše slabá vůle a lenost.


Jak probíhá posilování na hrazdě? + Videa

Jak probíhá posilování na hrazdě? + Videa

Ne každý z nás má možnost cvičit v posilovně, a proto mnoho lidí posiluje doma. Na základní cviky vám postačí jednoduché minimální vybavení.

Cvičební plán do posilovny

Cvičební plán do posilovny

Ti, kteří navštěvují posilovnu pravidelně a chtějí, aby to mělo nějaký smysl, by si stejně jako ostatní cvičící měli vést alespoň hrubý cvičební plán. Ten vám zajistí jednak to, že budete cvičit všechny potřebné partie a také to, že budete během návštěv posilovny navyšovat váhy.