Videa

Videa

Jak probíhá posilování na hrazdě? + Videa

24. červenec 2014 - Rubrika: Videa

Jak probíhá posilování na hrazdě? + VideaNe každý z nás má možnost cvičit v posilovně, a proto mnoho lidí posiluje doma. Na základní cviky vám postačí jednoduché minimální vybavení. Číst dále...



Cviky na posilování břicha + video

20. květen 2014 - Rubrika: Videa

Cviky na posilování břicha + videoBřicho se skládá z mnoha různých svalů a tak je potřeba je posilovat více komplexně, než pouze sklapovačkami. Číst dále...


Jak správně dělat kliky? + Video

16. duben 2014 - Rubrika: Videa

Jak správně dělat kliky? + VideoKliky patří mezi základní cviky v kalisthenice, které zpevní nejen prsní svaly, ale také triceps a další svaly. Správné provedení kliků je důležité pro efektivitu cviku. Číst dále...