verze pro tisk

Očista organismu pro zdravý život

25. září 2014 - Rubrika: Zajímavosti

Očista organismu pro zdravý životPravidelně slýcháte, že zdravý životní styl obnáší nejen zařazení pravidelného cvičení do vašeho každodenního programu, ale že je třeba kompletně změnit i přístup ke svému okolí a sobě samotnému. Samozřejmostí je i úprava jídelníčku, dostatečná regenerace a podstatnou roli hraje i očista organismu. Číst dále...


Jak probíhá posilování na hrazdě? + Videa

24. červenec 2014 - Rubrika: Videa

Jak probíhá posilování na hrazdě? + VideaNe každý z nás má možnost cvičit v posilovně, a proto mnoho lidí posiluje doma. Na základní cviky vám postačí jednoduché minimální vybavení. Číst dále...


Zdravé zuby jsou základ úsměvu

23. červenec 2014 - Rubrika: Zajímavosti

Zdravé zuby jsou základ úsměvuCítíte se rádi v dobré kondici a plní zdraví? Jistě jste poznali, že o své zdraví se musí každý člověk dobře starat. Jen tak se můžeme cítit fit. O své zdraví bychom se měli ale starat komplexně a nevynechávat žádnou část našeho těla. Číst dále...


Netradiční sportovní vyžití

1. červenec 2014 - Rubrika: Zajímavosti

Netradiční sportovní vyžitíMilujete sport ve všech jeho podobách a rádi se vrháte do zkoušení nových a nových aktivit? Pak vás jistě zaujme nabídka zážitkových poukazů připravená společností Allegria nebo-li Firmou na zážitky. Číst dále...


Cvičební plán do posilovny

28. červen 2014 - Rubrika: Cviky

Cvičební plán do posilovnyTi, kteří navštěvují posilovnu pravidelně a chtějí, aby to mělo nějaký smysl, by si stejně jako ostatní cvičící měli vést alespoň hrubý cvičební plán. Ten vám zajistí jednak to, že budete cvičit všechny potřebné partie a také to, že budete během návštěv posilovny navyšovat váhy. Číst dále...


Správná technika při cvičení

11. červen 2014 - Rubrika: Cviky

Správná technika při cvičeníMálo kdo si opravdu uvědomuje to, jak jsou rady týkající se správného dýchání a techniky důležité. Já sám jsem prvních několik let mého “posilování” na techniku tak úplně nedbal a měl jsem radši, když jsem mohl zvedat větší váhy a nakládat si více. Číst dále...


«« « 1 2 3 4 » »»
Strana 2 z 4

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Hodnocení: 4.38 hvězdiček / Hodnoceno: 8x


Čtěte také...

Správná technika při cvičení

Správná technika při cvičení

Málo kdo si opravdu uvědomuje to, jak jsou rady týkající se správného dýchání a techniky důležité. Já sám jsem prvních několik let mého “posilování” na techniku tak úplně nedbal a měl jsem radši, když jsem mohl zvedat větší váhy a nakládat si více.

Pravidelné posilování a cvičení

Pravidelné posilování a cvičení

Čím déle cvičíte, tím častěji se vám stává, že vás cvičení přestává bavit. Říkáte si, že dneska nemáte čas, máte důležitější věci. Nebo jste zrovna “strašně” unavení a určitě byste posilování nezvládli. Je to ale jen vaše slabá vůle a lenost.


Jak správně dělat kliky? + Video

Jak správně dělat kliky? + Video

Kliky patří mezi základní cviky v kalisthenice, které zpevní nejen prsní svaly, ale také triceps a další svaly. Správné provedení kliků je důležité pro efektivitu cviku.

3 tipy pro snadnější hubnutí

3 tipy pro snadnější hubnutí

Metody hubnutí, které opravdu fungují, nejsou sice pro každého člověka úplně stejné, ovšem v některých případech lze najít několik společných způsobů, které se v praxi ověřily jako účinné.