Jak dlouho posilovat

  1. Jak dlouho posilovat?

    Nedávno jsem se dozvěděl, že není dobré posilovat příliš … [17.1.2014 13:16]
  2. Jak začít posilovat?

    …jste se, že si trochu spravíte postavu? Nebo potřebujete hubnutí bez diet? Posilovna je jeden z dobrých způsobů jak takovýto cíl splnit. Ať už posilování s činkami či posilování na strojích,… [13.3.2014 13:46]
  3. Jak efektivně posilovat?

    Posilování sice může těm méně znalým připadat často jak alchymie, ovšem pokud se obeznámíte se základními principy, které při růstu… [29.1.2014 13:20]
  4. 3 tipy pro snadnější hubnutí

    …člověka úplně stejné, ovšem v některých případech lze najít několik společných způsobů, které se v praxi ověřily jak účinné. Základem hubnutí je samozřejmě správný jídelníček, při jehož využívání… [6.2.2014 13:27]
  5. Jak probíhá posilování na hrazdě? + Videa

    …složitější Cviky na hrazdě Cviky na hrazdě slouží především k posílení zádových svalů a bicepsů. Dají se na ní však posilovat břišní svaly anebo svaly předloktí. Shyby Shyby neboli přítahy na hrazdě… [24.7.2014 14:22]
  6. Pravidelné posilování a cvičení

    …byste posilování nezvládli. Je to ale jen vaše slabá vůle a lenost. Odkládáte zbytečně to, co byste měli dělat – posilovat . Ovšem tyto stavy se dají překonat. Stačí si přiznat, že výmluvy nejsou pravdivé,… [13.1.2014 13:07]