FitnessBlog.cz

Cvicebni plan do posilovny

1. Cvičební plán do posilovny

   …plán. Ten vám zajistí jednak to, že budete cvičit všechny potřebné partie a také to, že budete během návštěv posilovny navyšovat váhy. Základní cvičební plán Trénink byste měli opakovat zhruba… [28.6.2014 14:10]

   ---

2. Pravidelné posilování a cvičení

   …když ty těžší váhy neutáhnete, kamarád vám jistě pomůže. Při maximálním zabírání, když už melete z posledního, do k největší kontrakci svalů. A to je … [13.1.2014 13:07]

   ---