Cvičební plán do posilovny pro muže

  1. Cvičební plán do posilovny

    …posilovnu pravidelně a chtějí, aby to mělo nějaký smysl, by si stejně jako ostatní cvičící měli vést alespoň hrubý cvičební plán . Ten vám zajistí jednak to, že budete cvičit všechny potřebné partie a také… [28.6.2014 14:10]
  2. Pravidelné posilování a cvičení

    …když ty těžší váhy neutáhnete, kamarád vám jistě pomůže. Při maximálním zabírání, když už melete z posledního, do k největší kontrakci svalů. A to je … [13.1.2014 13:07]
  3. Jak efektivně posilovat?

    …složité. Je však potřeba se o jednotlivých cvicích a dalších věcech, které s posilováním souvisí, informovat, abyste je pro maximálně efektivně. Cvičení jednotlivých svalů a odpočinek. Zaměřte se na… [29.1.2014 13:20]
  4. Jak probíhá posilování na hrazdě? + Videa

    Ne každý z nás má možnost cvičit v posilovně, a pro mnoho lidí posiluje … [24.7.2014 14:22]
  5. Co pomáhá na kosti?

    Bolesti kostí mohou potkat každého z nás a to se ani nemusíme chystat do důchodu. Při zvýšené sportovní námaze se může stát, že začnete cítit své kosti… [20.2.2014 13:51]
  6. Správná technika při cvičení

    …radši zůstávám na stejné váze, ale cvičím s co nejlepší technikou. Máte správnou techniku? Většina cviků, které pro ať už v posilovně nebo při cvičení … [11.6.2014 14:01]